동두천포커스 8월 안전수칙으로 올여름도 안전하게!
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폭염 시 이렇게 행동하세요.
폭염특보가 발효되거나 무더위가 심한 날에는 야외활동을 줄이고, 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요합니다.
▶ 무더위 기상 상황 확인하기
- 폭염주의보·폭염경보 등 기상정보를 수시로 확인해 주세요.
- 기온이 높고 습도가 높은 날에는 평소보다 몸이 쉽게 지칠 수 있으므로, 외출 전 날씨를 확인하는 습관이 필요합니다.
▶ 더운 시간대 야외활동 자제하기
- 낮 시간대에는 햇볕이 강하고 체감온도가 높아 온열질환 위험이 커집니다.
- 부득이하게 외출해야 할 때는 양산, 모자 등을 활용하고, 그늘에서 자주 쉬어 주세요.
▶ 신체 노출 최소화하기
- 야외활동 시에는 통풍이 잘되는 밝은 색 옷을 입고, 직사광선 노출을 줄이는 것이 좋습니다.
- 장시간 야외 작업이나 운동은 가급적 피해주세요.
▶ 시원한 장소에서 휴식하기
- 무더위쉼터, 그늘, 냉방이 되는 실내 등 시원한 장소에서 충분히 쉬어주세요.
- 실내 온도는 너무 낮지 않게, 적정 온도를 유지하는 것이 좋습니다.
▶ 충분한 수분 섭취하기
- 갈증을 느끼기 전에도 물을 자주 마시는 것이 중요합니다.
- 다만 카페인 음료나 술은 이뇨작용으로 탈수를 유발할 수 있어 주의가
필요합니다.
▶ 가족과 이웃의 안전 살피기
- 어르신, 어린이, 만성질환자 등 폭염에 취약한 분들이 주변에 있다면 안부를 확인해 주세요.
- 혼자 계신 이웃에게 전화 한 통을 건네는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있습니다.
호우·태풍 시 이렇게 행동하세요
호우나 태풍이 예보되면 침수, 산사태, 하천 범람 등 위험지역 접근을 피하고, 상황에 따라 신속히 대피해야 합니다.
▶ 산사태 위험지역에서는?
● 인근 주민은 안전한 곳으로 사전 대피
- 산사태 우려 지역에 거주하는 주민은 공무원, 이·통장 등의 안내에 따라 미리 대피소로 이동해 주세요.
- 특히 산비탈, 급경사지 근처는 붕괴 위험이 있으므로 가까이 가지 않는 것이 중요합니다.
▶ 하천 재해 위험지역에서는?
● 야외활동 자제, 물에 잠긴 길은 발밑 조심
- 비가 많이 내릴 때는 야외활동을 자제하고, 물에 잠긴 도로는 가급적 이동하지 않는 것이 좋습니다.
- 맨홀, 배수로, 움푹 파인 곳이 보이지 않을 수 있어 매우 위험합니다.
● 하천변·배수로·해안가 근처 피하기
- 하천변, 배수로, 해안가는 갑자기 물이 불어날 수 있습니다.
- 비가 잠시 그친 것처럼 보여도 상류 지역의 비로 인해 수위가 급격히 올라갈 수 있으니 절대 가까이 가지 마세요.
▶ 지하공간 침수 위험지역에서는?
● 지하공간에서는 즉시 대피
- 지하주차장, 반지하, 지하차도 등은 짧은 시간에도 물이 빠르게 차오를 수 있습니다.
- 침수 위험이 있다면 차량 이동보다 사람의 안전을 우선해 즉시 대피해주세요.
● 침수 우려가 있는 곳에는 물막이판·모래주머니 사전 배치
- 비가 내리기 전에는 출입구 주변 배수 상태를 확인하고, 필요 시 물막이판이나 모래주머니를 미리 준비해 주세요.
- 침수 위험이 있는 곳에 주차된 차량은 안전한 장소로 미리 이동하는 것이 좋습니다.
● 지하공간·지하차도·침수도로 피하기
- 이미 물이 차오른 도로는 절대 진입하지 마세요.
- 차량이 이동할 수 있을 것처럼 보여도 물살이나 수심을 정확히 알기 어렵기 때문에 큰 사고로 이어질 수 있습니다
여름철 물놀이 안전수칙▶ 어린이 물놀이 안전수칙● 물놀이할 때 항상 어른과 같이 물에 들어가기● 물놀이할 때 반드시 구명조끼 착용하기● 물놀이 전 충분한 준비운동 하기● 물에 들어가기 전 심장에서 먼 부위부터 물 적시기● 식사를 한 후 바로 물에 들어가지 않기● 물놀이 하면서 사탕이나 껌 등을 씹지 않기● 정해진 곳에서만 물놀이 하기● 파도가 높거나, 물이 세게 흐르거나, 깊은 곳에서는 수영하지 않기● 계곡, 강가, 바닷가에서는 잠금장치가 있는 샌들 신기● 수영장 근처에서 뛰어다니지 않기▶ 바닷가나 강가에서 안전수칙● 물의 깊이는 배꼽 정도가 적당● 물건이나 신발이 떠내려가면 반드시 어른에게 도움을 청하도록 지도하기● 물살이나 파도를 확인한 후 입수, 물살이 세거나 파도가 높으면 입수 자제● 수영금지 지역에서는 물놀이 하지 않도록 지도하기